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Nuts: conheça os benefícios das oleaginosas para a saúde

Para manter uma vida saudável, com a imunidade elevada e bem-estar, é preciso manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regulares. Mas é importante destacar que alguns alimentos, como as oleaginosas (conhecidas fora do Brasil como nuts) podem ser grandes aliadas na hora de dar aquele up na imunidade e ainda são capazes de ajudar no processo de emagrecimento e fornecer energia para as atividades do dia-a-dia.

As amêndoas, castanhas-de-caju, castanhas-do-pará (castanha-do-brasil) e amendoins, são alguns dos nuts (oleaginosas) preferidos pelos brasileiros e tem ganhado papel de destaque nas dietas prescritas por nutricionistas, por conterem vários benefícios à saúde. Dentre eles, estão:

  • Os nuts são ricos em minerais, como o zinco, que atua no bom funcionamento do sistema imunológico;
  • Ricos em outros minerais como ferro, potássio e magnésio;
  • Boa fonte de fibras e nutrientes;
  • Ricos em vitaminas B e E;
  • Compostos antioxidantes;
  • Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Para manter o equilíbrio na alimentação é preciso tomar cuidado com as quantidades consumidas de qualquer alimento, isto também vale para os nuts. Comer um punhado (cerca de 30 a 50g) de nuts regularmente, reduz o risco de obesidade e colabora para a melhora cardiovascular, por exemplo.

Pensado na quantidade diária indicada e em todos os benefícios que os nuts podem oferecer à saúde, a Uni Alimentos fez um estudo e desenvolveu uma linha de produtos na porção ideal e pronta para o consumo. A linha de snacks Nuts Croc Bem estão disponíveis em quatro sabores, o que ajuda a agradar diferentes paladares e dá mais opções para o consumidor. São eles: Castanha-do-pará, Castanha-de-caju, Amendoim e Mix de Nuts (amendoim, uva passa, castanha-de-caju, castanha-do-pará e amêndoa).

Todas as opções de Nuts Croc Bem e outros produtos da Uni Alimentos podem ser encontrados em vários pontos de vendas no país e também no site http://www.unialimentos.com.br/.

Sobre a Uni Alimentos:

A Uni Alimentos fica localizada na cidade de Caieiras, São Paulo, em uma fábrica de 3.840 m² com uma estrutura para alta produção e conta com mais de 70 funcionários treinados para garantir toda qualidade de seus produtos até o paladar de seus consumidores. Os principais postos de venda da marca são os super e hipermercados, hortifrutis, lojas de produtos naturais, lanchonetes, padarias, empórios, laboratórios médicos, lojas de conveniências e direto pelo site www.unialimentos.com.br .

Informações para a imprensa:

Renata Ezequiel: renata@afontecomunica.com.br  (19) 9 9750-7654
Guto Baptista: guto@afontecomunica.com.br  (11) 9 5021-0702

 

 

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Tapioca de Espinafre com Frango e Requeijão Light

Receitas Uni Alimentos

A Tapioca Porção Certa da Uni Alimentos é uma ótima opção para quem quer levar uma vida mais saudável, sem abrir mão da sustentabilidade. As tapiocas Uni Alimentos chegam em porções individuais para acabar com o desperdício das grandes embalagens. Legal, né?
E pra te dar aquela forcinha na dieta, confira esta receita prática e deliciosa, feita com a Tapioca de Espinafre Uni Alimentos:

Tapioca de Espinafre com Frango e Requeijão Light

Ingredientes:
• 1 sachê 85g ou 2 colheres de sopa de goma de Tapioca Espinafre Uni Alimentos;
• 2 colheres de sopa de requeijão light;
• 1 colher de sopa de cebola picada;
• 1 xícara (chá) frango cozido e desfiado;
• 1 pitada de sal;
• Salsinha a gosto.

Modo de preparo:

• Em uma frigideira untada com azeite, refogue a cebola;
• Acrescente o frango desfiado, o sal e por último a salsinha, refogue e reserve;
• Em uma frigideira pequena, espalhe a Tapioca Espinafre Uni Alimentos e leve ao fogo baixo para aquecer;
• Deixe por cerca de 1 minuto e vire com o auxílio de uma espátula;
• Acomode o recheio de frango em uma das pontas e o requeijão por cima;
• Dobre a tapioca ao meio, deixe por mais 10 segundos e retire do fogo;
• Dica: sirva com mix de folhas verdes.